Поиск по 160 саунам Санкт-Петербурга. Бронируй сейчас +7 (812) 958-78-15. Без комиссии.

 
Финская сауна: особенности и полезные свойства, финские бани Санкт-Петербурга

Финская сауна (сауна – финское название бани) на сегодняшний день очень популярное место для отдыха и лечения. По своим целебным свойствам она ни чем не уступает русской и турецкой бане и оказывает лечебное воздействие на весь организм, регулирует обмен веществ, нормализует кровяное давление, очищает поры и имеет другие полезные свойства.

Финская сауна – это, прежде всего, сухой горячий пар и очень высокая температура – до 140°C. Благодаря небольшой влажности воздуха 5—15%, высокая температура в парной переносится довольно легко. Финская сауна вызывает усиленное потоотделение, при котором выходят накопившиеся в организме шлаки и токсины, снимается физическое напряжение, расслабляются все виды мышц. Если соблюдать все правила парения, то за один подход взрослый человек может потерять до 2 килограммов лишнего веса. Финская баня идеально подходит для людей, предпочитающих и спокойно выдерживающих высокие температуры воздуха.

Финские сауны Санкт-Петербурга

На сегодняшний день большинство бань и саун Санкт-Петербурга предлагают своим гостям попариться в финской сауне. На нашем ресурсе Sauna360.ru представлено несколько десятков таких саун. Выбирайте и наслаждайтесь банными процедурами! 

Финские сауны Санкт-Петербурга: 

Сауна "Зеленый грот"

(812) 327-07-87,
(921) 977-30-67

Ломоносовская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 2000-2500 руб.

 

Акогоре

(921) 930-46-43
(812) 300-60-06

Удельная / Пионерская

Парные: Финская
Вместимость:

Цена за час: 1500 руб.

 

Вейпа на Долгоозерной

+7 (921) 845-19-75

Комендантский проспект / Старая Деревня

Парные: Русская, Финская
Вместимость:

Цена за час: 900-1200 руб.

 

Spa&Wellness Центр "SPASSO VIP"

(812) 335-47-95
335-47-90

Парнас / Проспект Просвещения / Озерки

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: до 12 человек

Цена за час: 1800-3600 руб.

 

Банно-оздоровительный комплекс "Охотничий домик"

+7 (911) 700-28-28
+7 (911) 700-26-26

Проспект Ветеранов

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: До 25 человек

Цена за час: 3000-3500 руб.

 

Банный комплекс "Флагман"

+7 (812) 997-34-81

Проспект Большевиков

Парные: Русская, Финская
Вместимость:

Цена за час: 1500 руб.

 

Банный клуб "Concord"

(812) 958-78-15

Василеостровская

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: до 15 человек

Цена за час: 1000-2000 руб.

 

Сауна "Райская лагуна"

(812) 997-21-56

Московские Ворота / Волковская / Лиговский проспект

Парные: Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 500-800 руб.

 

Сауна "Замок Камелот"

(812) 715-80-77

Новочеркасская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 3000 руб.

 

Центр отдыха и здоровья "Саунка"

(812) 958-78-15

Ломоносовская

Парные: Финская, Инфракрасная
Вместимость: 8 и 10 человек

Цена за час: 500-1300 руб.

 

Кутузовские бани

(812) 958-78-15

Чернышевская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 900-1300 руб.

 

Сауна "Фараон"

927-55-54
(812) 275-55-64

Чернышевская

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1500-3500 руб.

 

Банный комплекс «Аквелия»

+7(812)321-14-14
+7(812)321-14-15

Старая Деревня

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость:

Цена за час: 1000-3500 руб.

 

Сауна «Премьер»

(812) 958-78-15

Лесная / Выборгская

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость:

Цена за час: 1000-1500 руб.

 

SPA-сауна «Штиль»

(812) 958-78-15

Озерки

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость:

Цена за час: 1000-2200 руб.

 

VIP-сауна «Софитель»

300-27-57
8-931-348-18-87

Пионерская

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 700-1800 руб.

 

Сауна «Банька»

+7 (812) 388-35-38
+7 (952) 203-96-06

Электросила

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 800-1000 руб.

 

Центр здоровья и отдыха СОЛЬ

(812) 958-78-15

Старая Деревня

Парные: Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 400-4000 руб.

 

«Петровский дворик» на Пионерской

(812)923-34-83

Пионерская

Парные: Финская
Вместимость: 6 человек

Цена за час: 800-1000 руб.

 

Сауна «Тихий Уголок»

+7 (960) 236-37-08
923-34-83

Технологический Институт / Балтийская / Фрунзенская

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 600-1000 руб.

 

Дегтярные бани

(812) 717-76-70, 952-21-52

Площадь Восстания / Маяковская

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 6,10,15,30 человек

Цена за час: 400-900 руб.

 

Сауна «Вальхалла»

(812) 971-06-11

Ладожская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 30 человек

Цена за час: 3000 руб.

 

Оздоровительный центр «Искусство профессионального массажа»

(812) 930-17-66

Невский проспект / Сенная площадь / Гостиный Двор

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 6 человек

Цена за час: 3800-6400 руб.

 

Центр корпоративного отдыха «Традиция»

(812) 958-78-15

Ладожская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: до 50 человек

Цена за час: 2000 руб.

 

Сауна "на Добролюбова"

(812) 958-78-15

Горьковская / Спортивная

Парные: Финская, Турецкая, Инфракрасная, SPA
Вместимость: 15 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна "на Таллинской"

(812) 958-78-15

Новочеркасская

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 450-1500 руб.

 

Сауна "на Волковке"

(812) 958-78-15

Волковская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1000-1500 руб.

 

Сауна "Седьмое небо"

(812) 958-78-15

Парнас / Проспект Просвещения / Озерки

Парные: Финская
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 1300-1500 руб.

 

Банный комплекс "Via Vita"

(812) 943-99-78

Василеостровская

Парные: Русская, Финская, Инфракрасная
Вместимость: 10 и 10 человек

Цена за час: 800-1200 руб.

 

СПА-комплекс "Лилия"

(812) 958-78-15

Приморская / Василеостровская

Парные: Русская, Финская, SPA
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 1000-2200 руб.

 

"Романовские" бани

(815) 958-78-15

Пионерская / Комендантский проспект

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 2-10 человек

Цена за час: 1000-1500 руб.

 

Оздоровительный VIP-клуб "Отиум"

(812) 449-93-95, +7(921) 956-66-80

Академическая

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: до 20 человек

Цена за час: 3750 руб.

 

Cауна "Премиум"

(812) 956-66-80

Академическая

Парные: Финская, SPA
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 2000-3000 руб.

 

Сауна "на Художников"

(812) 958-78-15

Проспект Просвещения

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 900-1000 руб.

 

Сауна "на Пятилеток"

(812) 958-78-15

Проспект Большевиков

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 12 человек +12 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна на ул. Ефимова

+7(812) 958-78-15

Сенная площадь / Спасская / Садовая

Парные: Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 900-1000 руб.

 

Сауна "Тюлень"

+7 (812) 958-78-15

Невский проспект / Сенная площадь / Гостиный Двор

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна "на Пионерстроя"

+7(911) 920-82-02

Проспект Ветеранов

Парные: Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 800 руб.

 

Сауна "Цитадель"

(812) 958-78-15

Владимирская / Достоевская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 600-900 руб.

 

Русские бани на Ленинском

(812) 958-78-15

Ленинский проспект

Парные: Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна VIP «Калигула»

(812) 516-08-44, +7(921)984-04-23

Проспект Просвещения

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 700-1600 руб.

 

Сауна «Черная жемчужина»

(812) 958-78-15

Проспект Ветеранов

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна "Южный берег Крыма"

(812) 974-29-22

Ладожская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 25 человек

Цена за час: 1000-3000 руб.

 

Сауны "Праздник"

(812) 958-78-15

Парк Победы

Парные: Финская, Турецкая, Инфракрасная
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 1200-1500 руб.

 

Плехановские бани

(812) 958-78-15

Сенная площадь / Спасская / Садовая

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 15 человек

Цена за час: 900-1000 руб.

 

Банный клуб "На Крестовском"

(812) 958-78-15

Петроградская / Крестовский остров / Чкаловская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 800-1200 руб.

 

Русские бани на Адмиралтейской набережной

(812) 958-78-15

Невский проспект / Сенная площадь

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 900-1000 руб.

 

Русские бани на Большевиков

(812) 958-78-15

Проспект Большевиков / Улица Дыбенко

Парные: Финская
Вместимость: 12 и 12 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Русские бани на Доблести

(812) 982-09-26

Ленинский проспект

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 50 человек

Цена за час: 500-1300 руб.

 

Сауна "Ребекка"

(812) 958-78-15

Московская / Купчино

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 6 и 8 человек

Цена за час: 1100-1500 руб.

 

Русские бани на Ворошилова

(812) 958-78-15

Проспект Большевиков

Парные: Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Русские бани на Дальневосточном

(812) 958-78-15

Улица Дыбенко

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Русские бани на Витебском

(812) 958-78-15

Московская

Парные: Русская, Финская, Турецкая, Инфракрасная
Вместимость: 10-20 человек

Цена за час: 1000-1500 руб.

 

VIP-сауна на Обводном

(812) 958-78-15

Балтийская / Фрунзенская

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

VIP-сауна на Гагаринской

(812) 958-78-15

Чернышевская

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 900 руб.

 

Сауна на Моховой

(812) 958-78-15

Чернышевская / Невский проспект

Парные: Финская
Вместимость: 15 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна "Sampo"

(812) 958-78-15

Петроградская

Парные: Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 1000 руб.

 

Сауна "на Нарвской"

(812) 958-78-15

Нарвская

Парные: Финская
Вместимость: 15 человек

Цена за час: 850 руб.

 

Сауна "на Обводном 209"

(812) 958-78-15

Балтийская / Нарвская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 770 руб.

 

Сауна "на Двинской"

(812) 958-78-15

Балтийская / Нарвская

Парные: Финская
Вместимость: 10-12 человек

Цена за час: 750 руб.

 

Сауна "Мираж VIP"

(812) 958-78-15

Гражданский проспект / Проспект Просвещения

Парные: Финская
Вместимость: 30 человек

Цена за час: 1500-3000 руб.

 

Центр отдыха "Купчино Люкс"

(812) 958-78-15

Московская / Ломоносовская

Парные: Русская, Финская, Турецкая, Инфракрасная
Вместимость: до 20 человек

Цена за час: 1000-3000 руб.

 

"АНИ" - Оздоровительный комплекс

(812) 958-78-15

Московская / Купчино / Ломоносовская

Парные: Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 2000-2800 руб.

 

Осиновое Гнездо

(812) 958-78-15

Озерки

Парные: Русская, Финская, Турецкая
Вместимость: до 20 человек

Цена за час: 1500-2500 руб.

 

Сауна "Марсель VIP"

(812) 958-78-15

Политехническая / Площадь Мужества

Парные: Финская, Инфракрасная
Вместимость: 6 - 12 человек

Цена за час: 600-2000 руб.

 

Баня "Белый Медведь"

(812) 958-78-15

Озерки / Удельная

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 20 - 30 человек

Цена за час: 1500-2000 руб.

 

Сауна "Камараджа" (на Пионерской)

(812) 958-78-15

Пионерская

Парные: Финская
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 900-2000 руб.

 

Банный комплекс "Эвкалипт"

(812) 931-55-93

Приморская

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 10 - 12 человек

Цена за час: 1000-1800 руб.

 

Оздоровительный центр "Президент-Отеля"

(812) 958-78-15

Проспект Просвещения / Старая Деревня

Парные: Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 15-20 человек

Цена за час: 950-1800 руб.

 

Сауна на Чугунной

(812) 958-78-15

Выборгская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 - 15 человек

Цена за час: 1000-1500 руб.

 

Центр отдыха "Звезда луны"

(812) 958-78-15

Проспект Просвещения / Озерки

Парные: Финская, Инфракрасная
Вместимость: до 10 человек

Цена за час: 1200-1300 руб.

 

Баня "Вейпа"

(812) 958-78-15

Новочеркасская / Ладожская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 6 и 10 человек

Цена за час: 800-1200 руб.

 

Сауна "Золотой Ковш"

(812) 992-79-00

Чернышевская

Парные: Финская
Вместимость: 8 - 10 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Банный комплекс "Лайнер"

(812) 958-78-15

Черная речка / Старая Деревня

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 1000-1200 руб.

 

Сауна "Шувалоff"

(812) 958-78-15

Озерки

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 6 и 12 человек

Цена за час: 600-1100 руб.

 

Оздоровительный комплекс "Сокол"

(812) 958-78-15

Новочеркасская / Ладожская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10 человек

Цена за час: 700-1000 руб.

 

Баня на Репищева

(812) 970-53-11

Пионерская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 8 - 10 человек

Цена за час: 700-1000 руб.

 

Сауна "Камараджа" (на В.О.)

(812) 958-78-15

Василеостровская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 6 человек

Цена за час: 500-990 руб.

 

Сауна "Марсель"

(812) 958-78-15

Политехническая / Площадь Мужества

Парные: Финская, Турецкая
Вместимость: 6 - 10 человек

Цена за час: 1200 руб.

 

Сауна "Купчино VIP" (№2)

(812) 958-78-15

Московская / Ломоносовская

Парные: Русская, Финская
Вместимость: 10-15 человек

Цена за час: 2000 руб.

 

Оздоровительный комплекс "Апрель"

(812) 958-78-15

Новочеркасская / Ладожская

Парные: Финская, Инфракрасная
Вместимость: 10 - 12 человек

Цена за час: 1200 руб.

 

Баня на дровах "Софион"

(812) 958-78-15

Елизаровская / Ломоносовская

Парные: Русская, Финская, Турецкая, SPA
Вместимость: 12 человек

Цена за час: 2500 руб.

 

Сауна "Wellness Лига"

(812) 958-78-15

Нарвская

Парные: Финская
Вместимость: до 25 человек

Цена за час: 1200 руб.

 

Невские звезды —VIP сауна №2

(812) 958-78-15

Ломоносовская

Парные: Финская
Вместимость: 15 человек

Цена за час: 2200 руб.

 

Невские звезды —VIP сауна №1

(812) 958-78-15

Ломоносовская

Парные: Финская
Вместимость: 6 человек

Цена за час: 1200 руб.

 

Невские звезды —VIP сауна №3

(812) 958-78-15

Ломоносовская

Парные: Финская
Вместимость: 20 человек

Цена за час: 2000 руб.

 

Невские звезды —VIP сауна №5

(812) 958-78-15

Ломоносовская

Парные: Финская
Вместимость: 8 человек

Цена за час: 1600 руб.

 

Сауна "ДЮС ПАР"

(812) 958-78-15

Пушкинская / Технологический Институт / Звенигородская

Парные: Финская
Вместимость: до 10 человек

Цена за час: 900 руб.

 



Полезные свойства финской сауны

Финская сауна оказывает положительное действие на организм человека.

– Очистительный эффект: температурный режим финской бани обеспечивает обильное потоотделение, при котором из организма выходят токсические вещества и шлаки. Кроме того, потоотделение открывает и очищает поры кожи, улучшая ее цвет и состояние.

– Улучшение обмена веществ: финская сауна ускоряет обмен веществ и стимулирует потерю веса.    Согласно проводимым  исследованиям, за 20 - 30 минут, проведенных в сауне, человек сжигает до 300 - 400 калорий.

– Воздействие на дыхательную систему: сухой горячий воздух очень полезен для лёгких и бронхов. Финская сауна помогает при простудных заболеваниях, когда в легких образуется много мокроты. Если воздух в сауне увлажнить с использованием специальных настоев или отваров (мята, хвоя, эвкалипт и др.), то их действие в сочетании с горячим воздухом сходно с действием ингаляций.

– Повышенная температура облегчает боли в суставах при артрите и других подобных заболеваниях. Финская баня улучшает состояние сердечно-сосудистой системы: понижается частота сердцебиения и минутный объем сердца. Однако нужно помнить о том, что банная процедура должна быть умеренной по времени и температуре, при длительном пребывании могут появиться учащенное сердцебиение и головокружение.

– Положительное влияние на мышцы: расширение сосудов позволяет лучше напитать мышцы кислородом.

И, наконец, финская парная помогает нам снять накопившийся стресс, расслабиться и отдохнуть не только телом, но и душой.

Список полезных свойств финской сауны довольно обширен. Но нужно помнить, что высокие температуры могут оказаться некомфортными и потенциально опасными для некоторых людей. Беременным женщинам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассеянным склерозом и некоторыми другими болезнями, следует перед посещением сауны проконсультироваться с врачом. И хотя считается, что финская сауна выводит из организма алкоголь и другие токсины, не рекомендуется посещать сауну в состоянии алкогольного опьянения, поскольку это может вызвать нежелательную реакцию организма и привести к потере сознания.


Правила посещения финской сауны
Для того, чтобы финская сауна действительно оказалась полезной, нужно следовать некоторым несложным правилам. 

-  Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, т.к. оно смывает жировую пленку, защищающую нашу  кожу от пересыхания. Не рекомендуется мочить голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После душа нужно досуха обтереть тело.
-  На голову необходимо надеть полотенце или специальную шапочку - это предупредит возможный тепловой удар.
-  К температуре надо привыкать постепенно, поэтому, зайдя в парную, лучше вначале полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы, а затем переходить на верхние полки. Ложиться в финской сауне необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы.
-  Всего рекомендуют делать 3 захода. Первый заход должен длиться не более 10 минут, после него примите холодный душ или окунитесь в бассейн. Закончить процедуру рекомендуют горячим душем в течение 1,5 минут. Перед следующим заходом отдохните 20 минут, выпейте чай с медом, квас, минеральную воду или отвар из трав. После второго захода в сауну на 10-15 минут (можно с вениками) опять холодный душ, отдых и третий заход. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.
-  Если Вы хотите сбросить лишний вес, то рекомендуется отказаться от еды на все время посещения финской сауны, которое, в среднем, составляет 2-3 часа.

Также, при посещении финской сауны, старайтесь избегать следующих ошибок:
-  Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в финской парной подольше.
-  Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз и держа голову под потолком.
-  Обливаться после сауны теплой водой вместо холодной.
-  Принимать в сауне алкоголь.
-  Плавать между заходами в сауну и после нее. Давление воды может причинить вред расширенным сосудам.

Желаем Вам приятного и полезного посещения финской сауны! На нашем ресурсе Sauna360.ru представлено несколько десятков финских саун Санкт-Петербурга – выбирайте и наслаждайтесь банными процедурами!

 Все новостиСледующая новость




По районам:
Адмиралтейский (9)
Василеостровский (6)
Выборгский (15)
Калининский (8)
Кировский (6)
Красногвардейский (13)
Красносельский (4)
Курортный (5)
Московский (7)
Невский (13)
Петроградский (4)
Приморский (8)
Пушкинский (1)
Фрунзенский (8)
Центральный (11)
Загородом (9)
По видам парной:
Русская (68)
Финская (88)
Турецкая (41)
Инфракрасная (9)
SPA (14)

По цене:
Умеренные
Средние
VIP
По услугам:
Русская баня на дровах 
Недорогие сауны 
С бильярдом 
С джакузи 
Для большых компаний 
Загородом 
Близко к метро 
VIP сауна 
Спортивные трансляции 
Сауна-коттедж 
С большим бассейном 
Прорубь 
Шоу-программы 
Кухня 
SPA процедуры 
Семейная сауна 
Массаж 

© Sauna360.ru
Все права защищены

Использование материалов
разрешено только при наличии
активной ссылки на источник.

По вопросам сотрудничества
и рекламы обращайтесь
по телефону рекламного отдела

+7 921 951 45 11

или по электронной почте
info@sauna360.ru
елка купить перейти Красотки с http://individualkiyaroslavlya.info/archives/services-types/urologicheskij-massazh продлят встречу, сделав вам урологический массаж.